18.11.2017
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Kickboxen


Kickboxen ist eine recht junge und moderne Kampfsportart die hauptsächlich als Wettkampfsport betrieben wird. Entstanden und populär wurde Kickboxen Ende der 1960er, Anfang der 1970er Jahre.

Es ist, wie der Name vermuten lässt, eine Kombination aus dem traditionellen Boxen und den asiatischen Kampfsportarten (Karate, Taekwondo, etc.) bei denen Tritte benutzt werden. Ausgeführt wird dieser Sport mit Schutzausrüstung (Safetys). Pflicht sind Boxhandschuhe, Fußschützer und Tiefschutz. Je nach Regelwerk auch Mundschutz, Schienbeinschutz, Brustschutz oder Kopfschutz.

Das Kickboxen wird als Wettkampfsport in verschiedenen Varianten ausgeführt. Diese sind als Beispiel Semikontakt, Leichtkontakt, Pointfighting oder Vollkontakt (im Wushu ist es Sanda/Sanshou).

Die Regeln sind bei allen Varianten ähnlich. Beim Leicht-/Semikontakt, sowie Pointfighting werden Punkte gezählt, die durch Treffer von Händen und Füßen auf des Gegners Körpervorderseite (ab Gürtellinie aufwärts) gemacht werden (Varianten und Regeln). Wichtig ist, das die Techniken nicht mit voller Kraft ausgeführt werden, der Verstoß kann zur Disqualifikation führen. Beim Vollkontakt sind zusätzlich Tritte zum Knie des Gegners erlaubt und es wird mit vollem Krafteinsatz gekämpft.

Abgesehen von der Wettkampfausrichtung ist Kickboxen eine gute Sportart um den gesamten Körper zu trainieren. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen sind die wichtigsten Eigenschaften dieses Sportes.

Bei uns wird das Kickboxen meist als Semi-/Leichtkontakt/Pointfighting praktiziert. Im Training wird an Pratzen Schnelligkeit und Kraft trainiert, im Trainingskampf mit dem Partner Ausdauer und Reaktionsvermögen.


Dies einzelnen Varianten sind ähnlich, die Unterscheidung ist nur eine grobe Einteilung die auf Turnieren zur Bezeichnung der Klassen benutzt werden.

 

Semikontakt/Pointfighting

Trefferfläche ist des Gegners Vorderseite, ab Gürtellinie aufwärts (Bauch, Brust, Kopf). Nach einem Treffer wird der Kampf gestoppt und die Punkte durch die Kampfrichter gezählt.  Kampfzeit 2 oder 3 Minuten. Gekämpft wird meistens auf Matten.

Leichtkontakt

Trefferfläche ist des Gegners Vorderseite, ab Gürtellinie aufwärts (Bauch, Brust, Kopf). Der Kampf wird nicht gestoppt, die Punkte werden durch die Kampfrichter während des Kampfes gezählt.  Kampfzeit 2 oder 3 Minuten. Gekämpft wird meistens auf Matten.

Vollkontakt  

Trefferfläche ist des Gegners Vorderseite, ab Gürtellinie aufwärts (Bauch, Brust, Kopf) sowie Knie. Der Kampf wird nicht gestoppt, die Punkte werden durch die Kampfrichter während des Kampfes gezählt. Ein K.O. kann den Kampf entscheiden.  Kampfzeit mehrere Runden mit 2 oder 3 Minuten. Gekämpft wird meistens im Boxring.

Sanda/Sanshou  

Chinesisches Kickboxen. Trefferfläche ist des Gegners Vorderseite, ab Gürtellinie aufwärts (Bauch, Brust, Kopf) sowie Knie und Würfe sind auch erlaubt. Der Kampf wird nicht gestoppt, die Punkte werden durch die Kampfrichter während des Kampfes gezählt. Ein K.O. kann den Kampf entscheiden.  Kampfzeit evtl. mehrere Runden mit 2 oder 3 Minuten. Gekämpft wird meistens auf einem Podest mit Matten.